今天是世界精神卫生日，一起来关注青少年心理健康。学校是青少年的一个主要生活环境，在影响青少年心理健康方面，校园欺凌仍是威胁青少年心理健康的“隐形杀手”。华东师范大学去年一项覆盖70万名中小学生的调研敲响警钟：每五个学生中就有一人遭遇过不同程度的校园欺凌。当人们的视线多聚焦于拳脚相向的肢体冲突时，一种更隐蔽、更普遍的语言欺凌正悄然蔓延——它没有淤青和伤口，却能让受害者在“你太孤僻”“没人喜欢你”等言语利刃中，经历持续的心理创伤。
语言欺凌是指语言上的侮辱、讥笑、贬损、诋毁、造谣，以及鼓动周围的人不与某人说话，故意冷落、排挤他人的行为。汐华是一名来自重庆的初二学生，2023年底，她就因遭遇语言欺凌问题导致休学。
因为成绩优异，汐华休学前一直在重点班就读，但由于性格比较内向，不太善于社交，渐渐地，班里一些同学开始疏远她。
班里的一些同学不仅给汐华起了外号，嘲笑她像猴子一样，对她的一举一动，也会在背后指指点点。更让汐华没有想到的是，班里带头欺凌她的同学原先还是她的好朋友。
面对遭遇的语言欺凌，汐华曾向老师求援，但由于缺乏证据，并未引起老师的重视，汐华也尝试过跟父母倾诉自己的遭遇，但同样没有得到帮助。
在接二连三的打击下，汐华开始出现上课无法集中注意力的状况，有时候即使去了学校，也不进教室，偷偷跑到操场或没人的角落待着。
青少年遭遇语言欺凌 家庭应认真对待
相较于可见的肢体伤害，语言欺凌更加隐蔽，当它们不被家长理解的时候，很可能给孩子带来二次伤害。
尽管学校为汐华转了班级，但汐华依然感觉无法适应。随着汐华的状态越来越糟糕，父母带她到医院做了检查，诊断结果为中度抑郁。目前汐华已休学，她的父母正陪她一起进行相关治疗。
医生指出，家庭是孩子应对语言欺凌的“第一避风港”，家长的态度与方法直接影响孩子的心理状态。当孩子遭遇语言欺凌时，家长应第一时间停下手中的事，用“我能感受到你现在很委屈”等话语接纳孩子的情绪，避免否定，要用倾听、共情来安慰孩子，而不是担心孩子不能在重点班而模糊焦点。
专家建议，老师和家长都要提高这方面的认知，要与孩子多交流，一旦发现语言欺凌，万不能听之任之，应积极干预，沟通引导，避免孩子继续遭遇欺凌。
华东师范大学心理与认知科学学院教授 刘俊升：校园欺凌其实我们传统上一直认为是身体上的比较极端的攻击，但其实这样的发生率反而是比较低的，最严重的就是一些言语上的或者传播一些谣言，或者说在一些场合下去排挤，像这些它实际上也有一定的隐蔽性。那么，如果成年人不能及早意识的话，实际上很难会及时地干预。
家校医社协力
共筑学生心理健康成长“保护网”
如何为学生心理健康成长织起一张“保护网”，专家建议，需要家庭、学校、医院和社会多方发力。
在广东省精神卫生中心组织的一场“家长工作坊”，这些家长们的孩子大多正因为心理健康问题导致了休学，在孩子们进行心理康复的同时，家长们也在学习如何更好地处理亲子关系。现在很多医院，都推出了家庭心理治疗，帮助家长们更好理解和应对青春期孩子的心理问题。
北京师范大学教育学部教授 家姻心理资深家庭治疗师 邓林园：有一个理论叫“冰山理论”，这个冰山上面看到露出那一小角，可能会看到孩子各种各样的不好的、我们不认可的行为，我们一点点往下去深挖，到底层都是我们讲到人的渴望和期待的层面，就发现，其实在深层次的每个人的需要，都是成为有意义的、有价值的、被爱的、被认可的、被尊重的，我们的孩子也是一样的。
而学校作为青少年学习生活的另一重要场所，按照《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》要求，今年，配备专（兼）职心理健康教育教师的学校比例要达到95%。专家指出，与之相对应的，也要加快提升心理教师的专业化水平。
广东省人民医院精神卫生研究所 广东省精神卫生中心负责人 何红波：大部分人都很年轻，他并没有很多临床心理（学）方面的知识和能力技能。他们的能力是有限的。我们也在经常接受一些学校邀请，给他们做一些培训或者是做一些案例督导，但这个毕竟不是持续的、持久的（心理老师）团队的能力是需要去考虑的。
同时专家建议，要进一步建立“家—校—医—社”多方协同机制，形成解决学生心理问题的管理闭环，完善大中小不同学段的心理健康教育内容及对应方法、学生休学和复学阶段的管理衔接等。一旦孩子确实出现学校和家庭都无法解决的心理健康问题，家长们不要讳疾忌医，要相信通过科学的方法，会让孩子有所好转。
（总台央视记者 高磊 吴汶倩 赵菁 李峻 王殿甲）
编辑：郭倩 责任编辑：刘亮
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