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每日新闻网 > 名医·健康 > 60厘米超长蛋挞是“热量炸弹”?最新提醒

60厘米超长蛋挞是“热量炸弹”?最新提醒

来源:经济日报 | 时间:2026-09-20 14:45:04 | 点击:179

近日,一款长度达60厘米的“超长蛋挞”爆火出圈。这款被网友称为蛋挞界“巨无霸”的网红单品在推出后迅速引起多家线下门店排队打卡。

  据媒体报道,9月16日,武汉市东西湖区的一家食品生产工厂生产间里,工人们正加紧赶制上千件超长蛋挞半成品,这些产品将发往全国各地的烘焙门店。

  公司负责人陈先生表示,近日门店需求突然增多,多地都有订单,远至新疆也有大批量采购。目前产品正处于供不应求的状态。

  陈先生告诉记者,这款爆品走红,核心并不在于口味颠覆,而在于强大的社交情绪价值。夸张的长条外形自带打卡属性,年轻人购买后拍照发布朋友圈和社交媒体,为线下门店带来免费流量。“一个人吃,和跟朋友一起分享着吃,感受是完全不一样的。”陈先生说。

  有销售门店介绍,这款超长蛋挞长60厘米,售价16.8元,每人限购5个,到手后最好在两天之内吃完,由于部分门店供不应求,可能需要排队两三个小时左右,代购价涨到56.8元一个。

  行业人员分析,超长蛋挞的走红,不是偶然。从“超长”到“巨型”,越来越多传统食品开始通过改变形态、放大体量,寻找新的注意力入口。

  超长蛋挞也是“热量炸弹”?

  有医疗机构发文表示,超长蛋挞的酥皮和蛋挞液都属于高热量食物,特定人群要谨慎适量食用。

  超长蛋挞按体积和常见配方粗略估算,差不多相当于6—8个普通蛋挞。普通蛋挞1个大约150—200千卡。一根“超长蛋挞”下去,热量可能轻松超过1000千卡,接近一顿甚至两顿饭。也就是说可以尝,但别一个人炫完。

  超长蛋挞的酥皮原料采用了大量黄油、猪油或起酥油混搭,蛋挞芯则由糖、淡奶油或全脂牛奶组成,糖油“混合”大脑的奖励感会更强,让人越吃越想吃。

  这5类人,建议别凑热闹

  第一类:血糖控制不稳的糖友。一根下去,血糖可能坐过山车。血糖控制稳定的人,也要在医生或营养师指导下,算进总碳水里。

  第二类:高血脂、脂肪肝、心血管疾病人群。酥皮里的饱和脂肪,挞芯里的糖,对这几类人都不友好。

  第三类:胃肠功能弱的人。高脂食物会延迟胃排空,容易反酸、腹胀、拉肚子。

  第四类:正在减重的人。一根可能抵掉你一天一半的热量额度。吃之前先问问自己:今天还吃不吃饭?

  第五类:痰湿体质的人。如果你平时舌苔厚腻、大便粘马桶、身体发沉,这根蛋挞就是“雪上加霜”。

  此外,儿童也不建议多吃,容易养成嗜甜口味。

  实在馋,记住这5句

  1. 分着吃。买一根,切8块,一人一块。既过了瘾,又不至于一个人扛下所有。

  2. 别空腹吃。先吃正经饭,再吃甜点,血糖波动小一点,脾胃负担也小一点。

  3. 配无糖茶。陈皮普洱、山楂荷叶、无糖乌龙都可以。别配奶茶、可乐,那是“糖上加糖”。

  4. 当天减糖减油。吃了蛋挞,其他甜食、油炸、肥肉就少碰。别让身体一天打两份工。

  5. 吃完动一动。散步20分钟,别马上躺。不是为了“抵消”,是为了让身体别那么累。

 编辑:戴萌萌 责任编辑:刘亮


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