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科学运动、避免损伤，乐享健康生活锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。避免运动损伤可以这样做对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可 2025-04-05 18:14:53
研究证实：决定人长寿的是心肺功能最新的一项科学研究揭示，单纯依靠BMI来评判一个人的整体健康状况可能是不够全面的。真正决定我们能否享受长久健康的，可能是我们的心肺功能。研究人员纳入了20项前瞻性队列研究，涉及398716名参与者的数据。这些研究来自多个国家和地区，显著增加 2025-04-05 18:14:18
喝奶茶，怎么辨别“科技与狠活”？（服务窗奶茶是很多人喜爱的饮品。日常生活中，如何识别奶茶里的食品添加剂？如何科学饮用奶茶？针对这些问题，记者采访了重庆市食品药品检验检测研究院副院长陈世奇。2月8日，《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施，新版 2025-04-04 13:10:56
神经炎症失控原因被揭示或为治疗阿尔茨海本报北京4月2日电记者邓晖从清华大学药学院获悉，该院丁胜团队近日首次揭示限制小胶质细胞过度激活的关键机制，并成功从2400多种化合物中筛选出能够精准修复该机制的化学小分子。在动物实验中，这种新型CDK2抑制剂使患病小鼠的脑部炎症消退，社交 2025-04-04 13:10:33
治疗新理念：超级微创用内镜实践消化不良 ■　窦美静陈超赵双林40岁的曹女士因进餐后腹胀在当地医院行胃镜检查，发现胃底体交界有一巨大黏膜下肿物，考虑为间质瘤。为寻求进一步治疗，她在北京某三甲医院完善了增强CT，明确了肿瘤的生长方式。因手术难度较大，医生经讨论确定了内镜下治疗方案 2025-04-03 11:15:21
你的失眠，褪黑素可能治不了如今，在社交平台搜索“失眠”一词，就有不少“经验帖”开始推荐褪黑素，不少年轻人甚至把褪黑素奉为“神药”。然而，褪黑素真的适合所有人吗？■苑成梅中国睡眠研究会发布的一份最新调查显示，目前我国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时，不足7小时。当睡 2025-04-03 11:14:49
指甲疼痛变红警惕肿瘤的可能指甲下也能长肿瘤，并且因为大家对其认识度不高，往往导致病情延误。临床上，这样的患者多见于女性。医生提醒，当指甲变红、变蓝，并伴有疼痛，尤其遇冷水之后疼痛加剧，首先应排查甲下血管球瘤。这么小的地方也能长肿瘤近日，张女士在进行了甲下血管球瘤手术 2025-04-01 10:01:55
吃饭时调整一下顺序，不仅控血糖还有助减肥你们每餐的第一口食物都会吃什么？是米饭、菜还是喝汤？其实，吃饭的顺序相当关键，正确的吃饭顺序能让我们在饱腹的同时，还能收获很多健康益处。01调整进餐顺序有助控血糖吃饭这事儿看似简单，但也要讲究先来后到，目前已有很多研究证实，除了每餐吃的食物 2025-04-01 10:01:16
国家疾控局：急性呼吸道传染病流行强度持续本报讯（记者柴嵘）昨天，在国家疾控局举行的新闻发布会上，国家疾控局传染病防控司副司长刘清介绍，随着季节更替，我国急性呼吸道传染病流行强度将持续减弱，4月将回落至低流行水平。传染病疫情总体平稳可控。刘清说，目前我国流感的流行强度持续下降，预 2025-03-30 15:33:45
血栓最怕这7类食物，告诉家人要多吃！通俗地说，“血栓”就是血液中的半凝块状物质。目前，血栓相关的疾病发病率高、致残率高、死亡率高。比如熟悉的脑血栓，它会导致脑部缺血，当缺血区域无法得到足够的氧气和营养物质，就可能引发脑梗死，严重降低生活质量，甚至危及生命。减少患血栓的风险，需 2025-03-30 15:32:57

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