大三学生怎样看待“卷”与“躺”

　　刘润卿、张哲威、赵鼎言（从左至右）在图书馆讨论课程作业。

　　吴 旻 庄 秦摄影报道

　　浙江大学信息与电子工程学院团队参加机器人大赛。

　　浙江大学供图

　　浙江大学紫金港校区风光。

　　王腾飞摄

　　大学，是人生中重要的一环，是成长中的关键时期。在大学里，青年人由青涩走向成熟、由单纯走向丰满，知识框架渐成体系、价值观逐步养成。新学期，各地高校迎来一批新同学，他们将在大学校园里度过一段别样的时光。

　　如今，大学校园里是怎样一番天地？当代大学生在学习生活中面临哪些困惑？如何不虚度这段美好的年华，让未来之路走得更远？本版今起推出“大学的路怎么走”系列报道，走进大学生的学习、生活场景，关注他们关心的话题，倾听他们的所思所想。

　　——编  者

　　晨光熹微，浙江大学紫金港校区，人流开始涌动。有的同学提前到教室预习，有的踩着铃声赶来，还有的在晨跑后神采奕奕地走向教学楼。对新学期入学的大学生来说，适应新的学习日常是一门“必修课”。

　　“第一次读全英文专业论文时，我一边查翻译一边焦虑，两小时才读完3页。”一位大三学生说起初次接触专业文献，那份无措至今难忘。研究生们还担着科研任务：“有时，实验连续失败好几周，挫败感比考试失利更让人难受。”

　　学习和学业无疑是大学生活的重心。怎样规划大学的学习生涯，如何找到自己的学习节奏？移动互联时代，网络信息高度发达，人工智能“亲测好用”，当代大学生何以学习、所学为何？近日，记者走近浙江大学大三学生，看这里的大学生以怎样的姿态面对学习。

　　课堂内外的兼顾：

　　关键是找到“内驱力”

　　临近考试周，浙江大学图书馆一座难求。教学楼、文化长廊、学院自习室等各类自习区域，从早到晚座无虚席。而玉湖4舍的220寝室，已然成了安静的自习空间。

　　书桌前，植物保护专业大三学生童浩哲正在专心致志地复习。墙板上钉着详细的复习计划表，面前打开的《植物化学保护学》满是标记和批注。

　　“这部分知识点比较多，容易混淆，得专门拿下它。”童浩哲指着计划说，“下午先复习3个章节的知识，晚上‘刷个夜’，拿历年题练练手，这样更有条理。”

　　除了“应对”阶段性考试，更多学生选择投身长期的研究型学习。

　　在茶学实验室，同寝室的张哲威每周三、周四下午都雷打不动地来到这里。“日常课程以外，我都会留出固定时间做科研训练，科研的长周期教会我目光长远，合理规划时间。”张哲威说。

　　随着学校以及院系各类科研培养计划的推进，越来越多学生从大一、大二起便走进实验室、课题组，开展科研训练和课题研究。“这种学习模式不仅能满足学生探索个人兴趣、突破知识边界的内在诉求，更能锻炼他们独立思考的能力、提升复杂问题解决能力。”农业与生物技术学院教授陈云说。

　　信息高度发达的今天，课堂已不再是获取知识的唯一渠道。学生对课堂教学的看法也在变。“我们更渴望在课堂上接触到新颖前沿的内容，了解理论知识在实际场景中的应用和其背后的意义，学会解决问题的思维方式，真正学到些‘活’的知识。”张哲威说。

　　课堂之外，互联网成为不少大学生自主学习的重要平台。

　　“除了学校的在线课程，我经常在‘中国大学MOOC’平台选一些名校慕课，进一步学习专业课中自己更感兴趣的内容。”农学专业大三学生赵鼎言还经常“泡”在网络平台B站的学习区，“身边不少同学在课余时间跟着UP主学习编程、PS、视频剪辑等技能，能够快速上手。”

　　“大学不像高中，要让学习成为一件自主的事情，根据自己的兴趣和目标规划学习路径。”童浩哲说，“既可以为了满足专业深化与应对备考而学习，也可以为了兴趣自主探索学习。总之，关键是要找到学习的‘内驱力’，保持对这个世界的好奇。”

　　节奏与效率的优化：

　　善用各类新型学习工具

　　对园艺专业大三学生张雨洁而言，掌控学习节奏是关键。“在学期初规划整体计划，在考前进行针对性冲刺”是她把握课程学习的策略。

　　安静的教室里，农业资源与环境专业大三学生刘润卿的电脑屏幕上，同时开着几个窗口：好几篇关于“土壤有机碳”的文献，正在运行中的统计软件，还有他精心维护的数据库文件。

　　与那些需要“摆弄瓶瓶罐罐”的实验室不同，他的“实验场”是海量的学术论文与数据集，科研训练是一场在数字与文字间进行的漫长跋涉。他把这段漫长的科研之旅，拆解到每周、每日的文献阅读与数据处理日程中，让每一步思考与发现都变得清晰且踏实。

　　当下，越来越多大学生选择借助各类日程软件管理时间。

　　点亮手机屏幕，赵鼎言展示着日历APP中五颜六色的区块。“橙色代表的是专业课，固定课表的情况下，我一般会设置每周重复日程；绿色代表科研任务，蓝色是学生组织的活动，紫色的时间留给运动。”他笑着解释，“每周日晚上，我都会专门留出几格‘空白时间’，就像日程表里的‘应急车道’，万一实验做晚了或者突然要开会，也不至于手忙脚乱。”

　　如今，合理运用各类学习工具，已成为大学生的常态。“这两年，DeepSeek、豆包等AI工具成为我们自主学习的重要辅助。这些工具能快速解答疑问、辅助梳理思路、即时补充知识，是提升学习效率的助手。”刘润卿说。

　　“与以前被动接受知识不同，现在的学生主动出击，把在线课程、学术数据库、开源社区等都变成自己的资源库。”在陈云看来，学生们为自己定制学习资源，学习效率确实有所提升。

　　然而，即便规划再细、热情再足，学习路上仍有“独自扛不住”的时刻：实验熬到深夜没处觅食、专业难题“卡壳”想找咨询、压力积累到想中途“摆烂”……对此，浙江大学搭建多层次支持体系，为学生提供化解这些困境的“缓冲垫”——辅导员、班主任、“新生之友”等多方力量协同发力，共同帮助新生适应大学节奏；各类专业分享会、专题讲座为同学们打开认知专业的窗口；进入专业学习后，朋辈辅导、本科生导师制等多元指导体系持续发力。

　　在农业与生物技术学院，“桃李有言”师生交流平台为学生个性化发展和高质量成长提供支撑。“我们想让学生知道，遇到坎儿不用硬扛，无论是学业困惑还是心理压力，都能找到人聊，一起面对。”辅导员刘耀威说。

　　“卷”与“躺”的认知：

　　在竞争中保持自洽

　　为了“刷”绩点，不断投入已掌握知识的学习；为了攒简历，跟着社交平台上的攻略报考各种证书……有人说，现在的大学生竞争压力大，学习太“卷”了；也有的同学自认“卷”不过，干脆选择“躺平”。学生如何看待大学学习生活的“卷”与“躺”？

　　“其实，我身边不少同学既不是跟风‘卷’，也不是盲目‘躺’。”童浩哲的观点具有一定代表性。就他而言，面对部分通识选修课，会以相对松弛的心态选择性参与；而遇到感兴趣的科研训练项目，却愿意全身心“泡”在实验室，主动自学课外技术。“这对培养科研技能、衔接研究生阶段特别有意义。”

　　“学习，是青春的主旋律。重要的是，找到自身兴趣所在。”在刘润卿看来，健康有益的“卷”，是实现自我成长，而非为了压倒别人。“不能简单说花时间多、做事多就是内卷。如果是为了个人追求和长远发展，付出更多时间就是值得的。”刘润卿认为，找到一件能让人抛开“卷”“躺”之争的事情，并为之投入，学习便会成为值得期待的成长。

　　陈云担任过多年班主任，他时常对学生说：“要时刻关注国家需求和农业及生命科学的前沿，多思考所学与国家发展、社会进步的关系，带着这样的使命感学习。当意识到自己的努力有更深远的意义，那些看似枯燥的实验过程和艰难的文献阅读都会变得值得。”

　　一段时间以来，有学生将考研、考公等作为阶段性目标。而另一方面，不少人开始转变——将学习的意义拓展为对自我成长乃至社会价值的立体塑造。

　　“大学带给我的收获，是学会了如何为目标努力争取，以及平和看待他人的优秀。在竞争中保持平衡与自洽，这是超越知识的能力与智慧。”汉语言文学（强基计划）专业大三学生顾栖桐说。

　　除了找到理想工作或考上研究生，一些学生主动探索更多可能——选修感兴趣的课程，在各类竞赛和实践中锻炼能力，或是奔赴西部地区志愿服务、支教基层，潜心钻研、锤炼本领，把论文写在祖国大地上。

　　“这些选择的背后，是年轻人对成长路径的重新定义。”刘耀威说，这需要他们不断思考要成为什么样的人，不被单一标准定义，在自主探索中成长，在多元尝试中突破，做到会学习、更会创造。

　　“青年处于成长成才的关键阶段，外部社会的快速变革既带来了机遇，也加剧了大学生群体的内在焦虑与认知负荷。”浙江大学教育学院“百人计划”研究员姜浩哲说，“提升自我认知能力，是青年成长路上的重要课题。与此同时，高校更需主动作为，通过重塑支持体系与评价生态，改革课程教学评价机制，将‘学会学习’纳入系统性教学范畴，全方位助力青年实现全面发展。”

　　（沈鑫参与采写）

　　做学习的“自定义者”

　　初入大学校园的同学们：

　　与你们相处的日子里，我发现不少同学已加入“绩点竞争”“就业选择”等讨论。有人凌晨泡图书馆一直到天明，有人沉迷刷剧直呼“学不动”，这种对比容易被简单归为“用力过猛”与“完全躺平”。然而，无论是校园里还是今后走向社会，并非在这二者之间二选一。

　　怎样做学习的“自定义者”？作为一名浙江大学毕业留校的一线辅导员，我有几点真诚的建议分享给大家：

　　学会“校准坐标”而非“跟风导航”。有同学告诉我：“跟着别人报了3个竞赛，结果全成‘炮灰’”“照搬学霸时间表，却越学越迷茫”。大学的包容性就在于，你可以先用两三年的时间找到自己的热爱，而非用四年时间复制别人的经历。关键是用自我需求替代他人标准。

　　锻造“内力”比盲目追赶进度更有意义。学校为同学们准备了丰富多样的“工具”：跨学科选课、科研训练、企业实训等。与其纠结别人都在学什么，不如花更多精力专注自己的领域。

　　给自定义学习留足空间，这是更好续航的基础条件。长期追求每天学习12个小时的极致自律，不一定可取。尝试适度娱乐、劳逸结合，反而能缓解压力、保持热情。当然，自定义不是随心所欲，而是在“精进”与“松弛”间找到平衡。

　　亲爱的同学们，大学给你们的不仅是学习资源和平台，更是成长的舞台。当你还在“卷”与“躺”中摇摆，不妨以理性的态度管理实践、明确目标，做学习的“自定义者”，以创新思维规划成长路径，更有智慧地读书，更有选择地奋斗。

　　浙江大学辅导员  黄  丹

 编辑：甄涛 责任编辑：刘亮